mornvithan

ПОСЛУГИ

Досягніть своїх цілей разом з нами

Ми пропонуємо різноманітні програми тренувань, які допоможуть вам досягти бажаних результатів. Незалежно від вашого рівня підготовки, ми знайдемо оптимальний підхід саме для вас.

Персональні тренування

Індивідуальні заняття з тренером, які розроблені спеціально для вас, враховуючи ваші цілі, фізичні можливості та стан здоров'я.

Вартість: 500 грн / заняття

Групові заняття

Тренування в невеликих групах до 5 осіб. Ідеально для тих, хто любить тренуватися в компанії та отримувати додаткову мотивацію.

Вартість: 300 грн / заняття

Онлайн-програми

Персоналізовані програми тренувань та харчування, які ви можете виконувати вдома або в будь-якому зручному для вас місці.

Вартість: від 2000 грн / місяць

Чому обирають нас

Індивідуальний підхід

Ми розробляємо програму тренувань та харчування індивідуально для кожного клієнта, враховуючи його цілі, фізичні можливості та особливості організму.

Професійні тренери

Наші тренери — це дипломовані фахівці з багаторічним досвідом роботи, які постійно вдосконалюють свої знання та навички.

Сучасне обладнання

Ми використовуємо тільки найсучасніше обладнання, яке дозволяє ефективно та безпечно досягати поставлених цілей.

Гнучкий графік

Ми пропонуємо тренування в зручний для вас час, включаючи ранкові, вечірні години та вихідні дні.

Користь фітнесу для вашого здоров'я

Регулярні фізичні навантаження мають величезний вплив на ваше здоров'я та самопочуття. Дізнайтеся, як фітнес може змінити ваше життя на краще.

Фізичне здоров'я

Регулярні тренування зміцнюють серцево-судинну систему, підвищують імунітет, сприяють нормалізації ваги та покращують загальний стан здоров'я.

Фізична активність допомагає запобігти багатьом захворюванням, таким як діабет, гіпертонія та серцево-судинні захворювання.

Психологічне здоров'я

Тренування сприяють виробленню ендорфінів — гормонів щастя, які підвищують настрій та зменшують стрес і тривожність.

Регулярні фізичні навантаження покращують сон, збільшують концентрацію уваги та підвищують самооцінку.

Соціальні аспекти

Фітнес — це чудова можливість знайти однодумців, розширити коло спілкування та отримати додаткову мотивацію від оточуючих.

Групові тренування сприяють розвитку навичок командної роботи та взаємодопомоги.

Відгуки наших клієнтів

Завдяки індивідуальному підходу тренера я змогла досягти своєї мети за 3 місяці. Дуже задоволена результатом!

Олена Д.

Клієнт з 2023 року

Я вперше відчув, що тренування можуть бути не лише корисними, але й цікавими. Щоразу з нетерпінням чекаю наступного заняття.

Максим К.

Клієнт з 2022 року

Професійний підхід та постійна підтримка тренера допомогли мені не лише досягти бажаної форми, але й повністю змінити ставлення до фітнесу.

Ірина В.

Клієнт з 2023 року

Шлях трансформації

Початкова консультація

Ми детально обговорюємо ваші цілі, фізичний стан, харчові звички та історію тренувань.

Складання плану

Розробляємо індивідуальний план тренувань та харчування, орієнтований на ваші цілі та можливості.

Перші тренування

Акцентуємо увагу на правильній техніці виконання вправ та встановленні регулярного режиму.

Контроль та підтримка

Регулярно оцінюємо прогрес, коригуємо програму та забезпечуємо постійну мотивацію.

Досягнення результатів

Святкуємо ваш успіх та плануємо подальші цілі для підтримки та розвитку досягнутого.

Цікаві факти про фітнес

Усього 30 хвилин тренувань на день знижують ризик серцево-судинних захворювань на 40%

Силові тренування допомагають запобігти втраті кісткової маси та розвитку остеопорозу

Регулярні фізичні навантаження покращують когнітивні функції та зменшують ризик розвитку деменції

Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів, які природним чином підвищують настрій

Метаболічний ефект від силового тренування може тривати до 72 годин після заняття

10 тисяч кроків на день допомагають підтримувати оптимальну вагу та покращують здоров'я серця